Mini updates Juni 1

Na een lange stilte eindelijk weer eens een snelle update :)

Doel 5: 1001 km hardlopen is gehaald! Met alle training voor de halve marathon (doel 4) in oktober gaat het hard met de kilometers dus ineens zat ik er zomaar dik overheen. Ik blijf de stand wel bijhouden, misschien kan ik wel 2002 halen voor het eind van m'n 1001 Dayzerodagen.

Doel 8 en 12: Ergens half maart heb ik toen ik bij m'n ouders was een cache in Duitsland gevonden dus dat was 1 van 10 voor 2011 voor doel 8 en meteen 2 van 3 voor doel 12.

Doel 15: 2 weken geleden ben ik enthousiast begonnen aan het leeghalen van de tuin om ruim een uur later na 4 volle vuilniszakken alweer te moeten stoppen omdat de groene bak helemaal vol zat. Die wordt morgen geleegd, dus dan kan ik weer verder. Waarschijnlijk ga ik dit alleen niet helemaal zelf afmaken. M'n schoonmoeder vindt het een onmogelijk karwei en wil als verjaardagskado voor mij haar tuinklussenman het laten doen. Aangezien ik inmiddels merk dat het leeghalen wel gaat maar het afvoeren een probleem gaat worden, lijkt me dit best fijn, dus zodra dit echt gebeurd is, beschouw ik dit doel als behaald, ook al heb ik het dan niet helemaal zelf gedaan.

Doel 34: Dit gaat de goede kant op. M'n gewicht heeft een tijd stilgestaan, maar nu weeg ik al een maand of 2 altijd onder de 80. Hopelijk wordt dat snel nog minder doordat ik steeds meer hardloopkilometers maak.

Doel 44: Er zijn weer 3 films bijgekomen voor mijn A-Z filmlijstje
* Gooische Vrouwen zag ik in de bios, met een aanta collega's en er is echt maar één woord voor: HILARISCH! Als je de serie leuk vindt en de film nog niet hebt gezien, moet je die zeker gaan zien.

* Cera una volta il West zag ik op TV. Van deze film had ik geen idee wat ervan te verwachten, maar ik werd er wel door gegrepen. Hij is heel traag, maar toch heb ik me geen seconde verveeld. Episch is denk ik de beste beschrijving en de muziek is subliem.

* X2 zag ik eveneens op TV. Ik ben geen superheldenfan, maar deze was leuk (dit in tegenstelling tot deel 3 van de serie die later die week op TV was, die kon me echt niet boeien). Veel actie, maar ook nog wel enig verhaal. En natuurlijk een uitgelezen mogelijk om die lastige letter X in te vullen.

Tussenstand, 16/26 gezien:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Doel 47: Eindelijk heb ik het eerste boek gelezen uit de top 100 allertijden lijst : Anne of Green Gables van L.M. Montgomery. Nog 24 te gaan (oef...)

Doel 59: In april heb ik groentenkwarkschotel gemaakt uit een boekje van het zuivelbureau en gisteren heb ik Amerikaanse bananenpannenkoekjes (uit het kinderkookboek "Lekker opscheppen" van Koken met Karin) gebakken als lunch. Het nieuwe gerecht van mei heb ik helaas nietr opgeschreven, die ga ik nog ff proberen te achterhalen.

Doel 75: Na een hoop zoeken in alle speelgoedwinkels en boekenshops heb ik eindelijk een kleurboek gevonden dat ik wel wil volkledderen. Eéntje zonder stickers en Disneyfiguren :P Er staat niet op hoeveel bladzijden het zijn, maar ik schat een stuk of 80. Daarvan zijn er nu 3 vol.

Mini-updates Februari 2

Doel 35: Week 2 van 3 is binnen, ik heb de hele afgelopen week netjes om half elf in bed gelegen :)

Doel 59: Vorige week hebben we "Hartige witloftaart met rode ui en brie" gegeten, het uitprobeersel van februari. (Ja, alweer een recept uit de Allerhande). Erg lekker en ik was ook erg blij met de uitvinding dat er bladerdeeg op rol in bakplaatformaat bestaat (in het koelvak bij de Danerole origamicroissants, ideaal!, bedankt collega's voor de tip).

Doel 5: Ongemerkt ben ik, trainend voor mijn andere hardloopdoelen, al op 75% van dit doel beland, dus dat schiet lekker op. Als het zo doorgaat, ga ik het binnen 3 maanden wel halen, nog voor ik op de helft van mijn 1001 dagen ben (nog 599 dagen te gaan per vandaag).

Doel 41: En dan gewoon omdat het kan nog even een linkje naar het ultrakorte willekeurige Wiki artikel van deze week: Narysov (een plaatsje in Tsjechië).

5. 1001 km hardlopen (573.4/1001)

Met de hardloopdoelen gaat het nog steeds prima. Het lijkt of er weinig gebeurt, maar sinds ik bij een loopgroep ben gegaan, schiet het lekker op met de kilometers. Zelfs nu het door het winterweer af en toe onmogelijk is om te lopen, telt het lekker door, want als ik loop, zijn het ook meteen veel kilometers.
Helaas heeft dat winterweer er begin december wel voor gezorgd dat de eerste poging om doel 1 te halen (5k in minder dan 30 minuten) niet doorging. De wedstrijd waar ik dat wilde doen werd namelijk afgelast. 9 januari is de tweede wedstrijd van dat lopencircuit. Hopelijk gooien de weergoden dan geen roet in het eten en wordt ook dat doel behaald.
Verder heb ik bedacht dat ik doel 4, een halve marathon uitlopen, volgend jaar oktober in Londen wil doen. Daar is de Royal Parks Half en die loopt door alle grote parken in Londen centrum :)

Supertof dus!
De procedure om je aan te melden is enigzins onduidelijk (is het nu loten of gewoon wie het eerst komt, die het eerst maalt?), maar ik sta op de mailing lijst, dus dat kom ik vast begin 2011 te weten.

Mocht Londen niet lukken dan ga ik voor een halve in Eindhoven of Amsterdam, want ook die zijn allebei half oktober 2011 en dat zou dus qua trainingsopbouw en timing niets uitmaken.

Hardlopen!

Vandaag tussendoor even weinig te doen gehad op m'n werk, dus eindelijk weer eens tijd om wat te bloggen :P
Inmiddels ben ik nog steeds lekker bezig met een aantal lange termijn doelen (vooral hardlopen), dus het is weer hoog tijd voor een update hierover.

Al aan het begin van de zomer had ik samen met een vriendin bedacht dat we binnenkort een 10 EM zouden gaan lopen, want dit hadden we allebei tussen onze Dayzero doelen staan. Heftig, want 10 EM is 16.1 km en dat hadden we allebei nog nooit gelopen. Bovendien hadden we allebei last van het hooikoortsseizoen en de hete zomer. Maar omdat het hebben van een strak doel altijd goed helpt en we allebei nogal eigenwijs zijn, wilden we het toch echt gaan doen.
Dus na een trainingsperiode met de nodige hindernissen (lees blessures en ongelukjes) was het dan 25 september zover: Westlands Mooiste, 16.1 km door het Westland, door polders en langs kassen. Vantevoren wisten we al dat we laatste zouden worden (gebaseerd op de uitslagen van eerdere jaren), we kondigden het ook al aan bij het inschrijven en inderdaad, nog geen 500m na de start liepen we ook al achteraan. Heel gezellig, met achter ons de EHBO-wagen :P Deze haalde ons na een km of 2 ook in, maar geen nood, er bleek er nog eentje te zijn (joepie! ;( ). Deze bleef ons dan ook tot aan de finish achtervolgen :D Het lopen ging goed, maar de wind… ja, die vreselijke wind… Het parcours ligt normaalgesproken prima voor de altijd blazende zuidwester, maar helaas was deze speciaal voor de gelegenheid gedraaid naar het noordwesten waardoor we hem kilometers en kilometers lang pal tegen hadden. Daar hebben we dus veel tijd op verloren, want hierna kwamen we echt niet meer in een sneller ritme, moegebeukt als we waren door die eindeloze tegenwind. Jammer, maar we hebben het wel helemaal hardlopend volgehouden, 16.1 km lang *O* En het achteraan lopen heeft ook zo zijn voordelen: lange files van onvrijwilliger toeschouwers in auto’s die op je moeten wachten, toeterende vrachtauto’s en gezellig contact met de vrijwilligers (“ja hoor die afzetting kan weg, wij zijn de allerallerlaatsten” was een veelgeroepen zin). Eén verkeersregelaar bekende bij het langslopen op de terugweg (bij 14 km o.i.d.) zelfs dat ie op de heenweg niet had gedacht dat we het zouden halen, maar dat viel dus mee.
Voor de statistieken: eindtijd was 1:53:17. Dramatisch natuurlijk, dus ik heb mezelf beloofd dat ik nu eerst ga werken aan de doelen om wat sneller te worden (5k in 30 min., 10k binnen het uur, nummers 1 en 2 van mijn lijst), voor ik weer een 10EM ga lopen in een wedstrijd. Om het nog maar niet eens te hebben over de halve marathon (doel 4).

Dankzij het trainen hiervoor staat de stand voor de 1001 km hardlopen (doel 5) inmiddels ook al boven de 440 km, want met duurlopen van meer dan 10 km gaat het natuurlijk lekker hard. Bijna op de helft dus hiermee *O* Verder staan er binnenkort nog 2 loopjes gepland: een sponsorloop voor het LUMC van 10 km en de VUmc gebouwenloop, die 5 km dwars door en over het VU-ziekenhuis loopt.

Mini-updates: San Diego editie

Hier weer even een snel berichtje om de lijst met dingen die ik nog moet bloggen niet al te lang te laten worden. Momenteel ben ik namelijk in San Diego (manlief moest hier zijn voor werk en ik kon mee) en dat biedt allerlei kansen voor m'n Dayzero doelen.

Doel 5: 1001 km hardlopen (226.8/1001)
Gisteren heb ik hier in San Diego een heel stuk hardgelopen langs de baai. Viel nog niet mee, want ik heb al een tijdje weinig gelopen en het is hier 's ochtends vrij warm en benauwd, maar het was wel heel mooi. Inmiddels zit ik al zowat op een kwart van de afstand en ik hoop er nog wat San Diego kilometers bij te scoren morgen en woensdag.

Doel 12: In 3 nieuwe landen geocachen (1/3)
Ook in de USA liggen geocaches, dus natuurlijk moest er ook hier gecached worden. San Diego heeft een heel groot, centraal liggend park en daar heb ik inmiddels 4 caches gevonden. 1/3 gehaald dus.

Doel 44: A-Z: 26 voor mij nieuwe films zien (3/26)
Vrijdagvond waren we allebei een beetje duf en jetlagged, maar desondanks zijn we toch nog naar de bios geweest. Na het afkeuren van een hoop films werd het uiteindelijk "Killers", een actiekomedie met Ashton Kutcher (That 70's Show) en Katherine Heighl(Izzy uit Grey's Anatomy). Flinterdun verhaal, maar wel erg grappig en onderhoudend. Soms wel erg over de top en voorspelbaar, maar ook bij vlagen hilarisch. Ik vind het lage cijfer op IMDB.com (een 3.4!) dus niet helemaal terecht, een 5.5 was ie wat mij betreft wel waard.
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Doel 41: Elke week een random Wiki artikel lezen (20/143)
De afgelopen weken lees ik de artikelen wel, maar heb ik telkens geen tijd om te bloggen dus bookmark ik ze en schuif ik het bloggen maar vooruit. Dat werkt dus niet, dus bij deze maar weer even een snelle linkdump.
* Bellesguard, beter bekend als Casa Figueras, een door Gaudi ontworpen huis in Barcelona.
* Philip Herbert, een Engelse hoveling en politicus uit de 16e/17e eeuw.
* Fjuksholmen, een klein, onbewoond Zweeds eiland waar kennelijk weinig over te vertellen valt.

5. 1001 km hardlopen (106.4/1001)

Wat een mooie manier om de magische 100 te breken: vandaag was de City Pier City loop in Den Haag en heb ik 10 kilometer gelopen.

Na de kinderen bij oma gedropt te hebben, en een ritje met de auto en de tram, begon het grote zoeken op het Malieveld. Waar ergens zou de start zijn en waar de tassenafgifte? Uiteindelijk ergens een tent gevonden om me om te kleden waarna het grote peinzen over de outfit begon want moest ik nu m'n jack aanhouden of niet. Omdat het Malieveld één groot tochtig windgat was en ik vreesde dat het de hele 10k zo zou zijn, hield ik uiteindelijk m'n jack maar aan. Goed, dan nog even een banaan en Sultana eten, wat water drinken en toen m'n tas afgeven. Die tent was gelukkig gauw gevonden en m'n tas was ik ook snel kwijt. Ze waren namelijk zo handig geweest om dit op startnummer te doen waardoor de drukte mooi verspreidde en je niet lang hoefde te wachten. Ondertussen had ik nog 40 minuten voor de start en niets te doen, maar gelukkig was de 5 kilometer bezig en ben ik daar dus maar even gaan kijken. Opvallend hoeveel kinderen/scholieren daar tussen liepen en nog aardig hard ook :) Zoals gewoonlijk vliegt de tijd voorbij als je mensen aan het kijken bent, dus binnen no time was het nog maar 10 minuten tot de start en kon ik het startvak gaan opzoeken. Ook hier vloog de tijd weer voorbij en al snel klonk het startschot. En nee, met dit soort mega-evenementen betekent dat niet dat je dan kan gaan lopen. Gelukkig werkt de tijdwaarneming wel met chips dus je eindtijd wordt er niet door beïnvloed. Het duurde namelijk nog een minuut of 3 voordat ik over de startlijn was en echt kon starten. Om ook alweer vrij snel stil te staan want er zaten een paar lekkere bottlenecks in het parcours. Meestal trekt zoiets wel snel uit elkaar, maar nu was er zelfs na een km of 4 nog een punt dat te smal was voor de hele horde en voor een kleine wandelstop zorgde. Buiten de stops vind ik dit soort drukte altijd heerlijk: je bent zo druk met opletten waar je loopt en kijken of je niet bijna over iemand struikelt dat de kilometers als vanzelf oplopen. Zo ook nu: voor ik het wist, waren we alweer bij 4 km en zowat op de helft. Even kreeg ik het nog moeilijk, zo tussen de 6 en 7 kilometer, maar daarna ging het weer prima. Alleen de laatste kilometer duurde mijn eindsprint iets te lang, dus toen zakte ik weer erg in net voor het eind :D En helaas was het bij de finish zo druk dat ik ook hier weer tot stilstand kwam, helaas net voor de tijdwaarneming, dus die seconden waren verloren.
Maar uiteindelijk wel lekker gelopen en een nieuw PR behaald: 1.03.43
Erg netjes, want mijn vorige PR (van m'n eerste en tot vandaag enige 10K) was 1.05.00, terwijl dat parcours ook nog 300m te kort was ook :D. Nu dus een halve km (mijn horloge gaf 10.2 aan) meer in dik een minuut minder. En nee, nog niet onder het uur (doel 2) maar dat was na m'n bronchitis begin dit jaar ook niet realistisch meer, dus dat komt een andere keer wel.

5. 1001 km hardlopen (92.9/1001)

Na de afgelopen dagen 3 keer gelopen te hebben, kom ik al erg dicht in de buurt van de 100km. Dat is dus al bijna 10% van wat ik moet lopen :P

Zaterdag ben ik voor het eerst in de duinen gaan lopen. Heel mooi en het was heerlijk weer, maar in de duinen lopen is best pittig. Zeker als je per ongeluk op een ruiterpad met heel mul zand belandt. Dat leverde me dan ook een zeer been op, denk dat ik me wat verstapt of verrekt had. Gelukkig trok dat na wat wandelen en heel langzaam hardlopen ook weer weg, waardoor ik na 72 minuten en 9.8 km behoorlijk kapot bij m'n auto kwam.
Zondag wilde ik een klein stukje (3.5k) langzaam gaan lopen om even rustig te herstellen van zaterdag. Het ging alleen zo lekker dat ik uiteindelijk nog best snel (voor mijn doen) gelopen heb, 6:30/km ongeveer.
Vandaag zou ik met collega's gaan lopen, zoals elke maandag. Alleen waren er vandaag twee van de drie toevallig vrij en de derde had, na een blik op zijn besneeuwde zolderraam vanochtend zijn spullen maar thuisgelaten. Alleen ik was dus nog over van het groepje, maar aangezien ik op komende donderdag na geen kans meer heb om te lopen voor de 10 kilometer bij de CPC in Den Haag zondag, ben ik toch maar gewoon gegaan. Resultaat: 4.6 km in 29 minuten, erg mooi.

Ik heb dus al helemaal zin in zondag, ook al weet ik zeker dat ik hier niet 10 km in minder dan een uur ga lopen zoals doel 2 zegt, maar dat komt dan wel bij een andere wedstrijd.

Mini-updates

Om te voorkomen dat het lijkt alsof ik niets meer doe aan mijn doelen, hier weer even wat kleine updates.

Doel 99: Ik heb een spaarpot gekocht bij de Blokker (en daarbij een andere, hele lelijke, gebroken, oops) en daar zit nu 10 euro in voor de 2 doelen die helemaal voltooid zijn.
Doel 5: Ik loop nog elke week minstens twee keer en de teller staat nu op 61.1 km.
Doel 36: Ik heb nog altijd niets gehoord van de bloedbank en zelf ook nog niet gebeld of gemaild. Dat ga ik dus nog even doen.
Doel 48: "God als misvatting" is op één hoofdstuk na uit, dus binnenkort wordt dit 2/10 voltooid.

Verder ben ik aan het zoeken naar welke stereo ik wil hebben en heb ik uit de bieb weer wat nieuwe boeken (leesboeken en Spaanse les-boeken) meegenomen. Het leren schaken laat ik voorlopig even gaan, nu even geen zin in :)

Waar ik ook nog mee bezig ben...

Vandaag was het maandag en heb ik vanmiddag weer een rondje hardgelopen met collega's. Hierdoor staat de tussenstand van doel 5 nu op 20.4 kilometer. Dit was meteen weer goed voor doel 34 (gezond BMI), maar daar dacht de Wii Fit anders over helaas. Die vond namelijk dat ik 1.3 (!) kilo was aangekomen sinds gisteren. Hopelijk komt dat vooral doordat ik gisteren 's ochtends en vandaag 's avonds heb gemeten, maar dat zien we morgen wel terug hoop ik.
Verder ben ik nog steeds bezig met het lezen van 2 boeken voor doel 48 (ze zijn best dik, dus het duurt nog even voor ze uit zijn).
Ook heb ik me vorige week online aangemeld bij de bloedbank voor doel 36. Als het goed is, krijg ik nog een brief met een bevestiging en een keuringsafspraak, maar die lag nog niet in de bus, dus ook dat wordt vervolgd...

5. 1001 km hardlopen (15.4/1001)

5. Met de 1001 km hardlopen gaat het lekker: na 4 dagen heb ik al ruim 15 km gelopen. Dat tempo ga ik niet 1001 dagen volhouden, maar dit is alvast maar binnen. Het plan is om woensdagavond weer te gaan lopen :)

48. Verder ben ik gisteren begonnen in het eerste boek van de lijst "Beste boeken van het vorig decennium" . "Storm in juni" is van Irène Némirovsky en gaat over de grote vlucht uit Parijs aan het begin van de Tweede Wereldoorlog. Veel losse verhaallijntjes tot nu toe, maar wel boeiend en heel fijn geschreven.

88. Ook ben ik begonnen in het schaakboek, maar dat vind ik toch nog wel erg lastig, zeker zonder echt schaakspel voor mijn neus. Misschien moet ik daar gewoon een online cursus voor zien te vinden, of anders gratis software.

34. De afgelopen dagen heb ik weer lekker gelopen en redelijk netjes gegeten. Mijn Wii Fit Test was dan ook beste tevreden over m'n gewicht. Vandaag was het alleen weer wat minder, maar dat lag denk ik aan het tijdstip (vlak na het avondeten). Morgen dus weer een nieuwe test.
Oja, nog ff voor het beeld, mijn BMI is nu 28, dus ik moet 3 punten oftewel 9 kilo afvallen voor een goed BMI (<25).

Onderweg

De lijst staat er nu mooi op en de doelen waar ik aan begonnen ben staan inmiddels ook cursief. Welke dat zijn?

5. 1001 km hardlopen : ik heb vanavond 5 km gelopen, dus de kop is eraf
34. Een gezond BMI bereiken : Tja, daar was ik al mee bezig, maar nu dus ook in het kader van Dayzero
92. 50 gebaren leren : om mijn kleine meiske te helpen met haar taal. Hier was ik ook al een beetje mee begonnen, maar ga ik snel meer werk van maken.

En natuurlijk ook doel 100 (weblog bijhouden), maar dat spreekt voor zich :)