Na dik een half jaar eindelijk weer een stukje. Ik ben druk met van alles en nog wat en dat is niet altijd Dayzero. De laatste tijd probeer ik weer wat actiever doelen te bereiken, maar bloggen blijft door tijdgebrek lastig. Wel heb ik net de lijst hier rechts bijgewerkt en weer geld in de pot gestort voor de inmiddels behaalde doelen.
Doelen die in het laatste half jaar behaald zijn:
4. Halve marathon uitlopen - De tijd sloeg nergens op doordat m'n loopmaatje in het voorjaar haar enkel had gebroken en mijn voorbereiding door een B12 tekort ook verre van optimaal was, maar in oktober hebben we samen we de Royal Parks Half uitgelopen.
62. Vijf voor mij nieuwe soorten vis/schelpdieren eten - Door in de sauna vorig weekend "barramundi" te bestellen, was mijn vijftal vol en het doel behaald.
71. Leren haken - Inmiddels heb ik allerlei granny squares en bloemetjes gehaakt en ben ik bezig met een sjaal met ripple patroon. Ik ben nog geen superhaakster, maar de basis heb ik onder de knie, dus missie volbracht.
Posts tonen met het label doel 4. Alle posts tonen
Posts tonen met het label doel 4. Alle posts tonen
vrijdag 20 april 2012
vrijdag 9 september 2011
Mini updates september 2011
Ook in de zomer wordt/werd er aan Dayzero gewerkt, want de vakantie leent zich natuurlijk voor allerlei activiteiten waar je normaal niet aan toe komt.
Zo heb ik inmiddels ruim 1300 km op de teller staan voor doel 6, voornamelijk om me voor te bereiden op doel 4, een halve marathon uitlopen.
Verder heb ik Bretagne waar we op vakantie waren ook gegeocacht en afgelopen zaterdag nog in Nederland, zodat ik nu totaal voor 2011 op 5 van de 10 keer cachen zit bij doel 8. Op de camping heb ik ook aardig wat boeken verslonden waaronder de "Twilight Saga" van Stephenie Meyer, "A prayer for Owen Meany" van John Irving en "Life of Pi" van Yann Martel. Hierdoor schiet het met de boekendoelen (47 en 48) ook weer wat op, al heb ik voor doel 47 dus nog steeds 20 boeken te gaan.
Vlak na de vakantie ontdekte ik dat ik een nieuwe serie van het programma "Kijken in de ziel" had gemist. Hierbij was deze keer de beroepsgroep van de politici aan de beurt. Omdat de serie een aardig psychologisch kijkje in de politieke keuken geeft, tel ik het mee als docu voor doel 51. Nog 3 docu's te gaan nu.
Ook ben ik deze zomer redelijk vaak uit eten geweest, wat een aantal nieuwe zeebeesten (mosselen, vongole en zeebaarsfilet) voor doel 62 opleverde, zodat ik daar nu al op 4 uit 5 voor sta.
Een doel dat helemaal af is, is het fotowoordenboekje voor Isis (doel 93). 21/100 dus nu totaal.
Zo heb ik inmiddels ruim 1300 km op de teller staan voor doel 6, voornamelijk om me voor te bereiden op doel 4, een halve marathon uitlopen.
Verder heb ik Bretagne waar we op vakantie waren ook gegeocacht en afgelopen zaterdag nog in Nederland, zodat ik nu totaal voor 2011 op 5 van de 10 keer cachen zit bij doel 8. Op de camping heb ik ook aardig wat boeken verslonden waaronder de "Twilight Saga" van Stephenie Meyer, "A prayer for Owen Meany" van John Irving en "Life of Pi" van Yann Martel. Hierdoor schiet het met de boekendoelen (47 en 48) ook weer wat op, al heb ik voor doel 47 dus nog steeds 20 boeken te gaan.
Vlak na de vakantie ontdekte ik dat ik een nieuwe serie van het programma "Kijken in de ziel" had gemist. Hierbij was deze keer de beroepsgroep van de politici aan de beurt. Omdat de serie een aardig psychologisch kijkje in de politieke keuken geeft, tel ik het mee als docu voor doel 51. Nog 3 docu's te gaan nu.
Ook ben ik deze zomer redelijk vaak uit eten geweest, wat een aantal nieuwe zeebeesten (mosselen, vongole en zeebaarsfilet) voor doel 62 opleverde, zodat ik daar nu al op 4 uit 5 voor sta.
Een doel dat helemaal af is, is het fotowoordenboekje voor Isis (doel 93). 21/100 dus nu totaal.
dinsdag 8 maart 2011
Mini updates Maart 1
Doel 4: De mail met de uitslag van de loting voor de Royal Parks Half Marathon kwam vrijdag "iets" later dan beloofd binnen dus dat leverde de nodige stress op. Maar uiteindelijk verschenen de verlossende bytes dan op m'n scherm: ik ben ingeloot! Helaas duurde de feestvreugde niet lang, want m'n loopmaatje niet :( Echt &#%$^ dus. Nu is het dus duimen voor de 2e ronde van de loting, want ik hoop zo dat we gewoon samen kunnen lopen.
Ondertussen ga ik wel vast bedenken hoe ik m'n trainingsschema ga opbouwen, want ik ga sowieso een halve lopen in oktober.
Doel 41: Het random Wiki-artikel van deze week was een voetbalclub uit Panama, Plaza Amador. En wederom vraag ik me af wie dat soort informatie op de Nederlandse wikipedia post. En vooral: waarom?
Doel 44: Zondagavond, niets op TV, behalve dan een hele slappe komedie: Van Wilder, Freshman Year Een flutfilm natuurlijk, maar prima, want de V had ik nog niet gehad in mijn film-alfabet en ik had geen fut voor iets serieus.
Plaats van handeling: een universiteit. Plot: Feestbeest zet de strenge, gelovige, militair-geleide universiteit op zijn kop.
Eindconclusie: Vreselijk slap, ontzettend puberale humor, maar je komt er een zondagavond prima mee door.
Tussenstand, 13/26 gezien:
AB C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Doel 89: Om met Access te leren kennen en wat vaardigheden op te bouwen ben ik gestart met de online cursus modules op de Microsoft site. Tot dusverre gaat het aardig al begint het me wel wat te duizelen. Als leerdoel ga ik een trainingsdatabase voor het hardlopen maken. Genoeg data beschikbaar want m'n Polar houdt van alles bij. En daar kan ik me dan met queries en rekenen lekker op uitleven, dus het leek me wel een handig onderwerp.
Ondertussen ga ik wel vast bedenken hoe ik m'n trainingsschema ga opbouwen, want ik ga sowieso een halve lopen in oktober.
Doel 41: Het random Wiki-artikel van deze week was een voetbalclub uit Panama, Plaza Amador. En wederom vraag ik me af wie dat soort informatie op de Nederlandse wikipedia post. En vooral: waarom?
Doel 44: Zondagavond, niets op TV, behalve dan een hele slappe komedie: Van Wilder, Freshman Year Een flutfilm natuurlijk, maar prima, want de V had ik nog niet gehad in mijn film-alfabet en ik had geen fut voor iets serieus.
Plaats van handeling: een universiteit. Plot: Feestbeest zet de strenge, gelovige, militair-geleide universiteit op zijn kop.
Eindconclusie: Vreselijk slap, ontzettend puberale humor, maar je komt er een zondagavond prima mee door.
Tussenstand, 13/26 gezien:
A
Doel 89: Om met Access te leren kennen en wat vaardigheden op te bouwen ben ik gestart met de online cursus modules op de Microsoft site. Tot dusverre gaat het aardig al begint het me wel wat te duizelen. Als leerdoel ga ik een trainingsdatabase voor het hardlopen maken. Genoeg data beschikbaar want m'n Polar houdt van alles bij. En daar kan ik me dan met queries en rekenen lekker op uitleven, dus het leek me wel een handig onderwerp.
vrijdag 25 februari 2011
Mini-updates Februari
Doel 1: Zondag is er weer een kans om dit doel te halen, want ik heb bedacht dat ik de 5k ga lopen bij de 5e loop van het Zorg en Zekerheid circuit. Nou hopen op een tijd sub30, maar dat zou moeten kunnen na m'n recente 10k PR van 1:01:21. Volgens de McMillanrunning.com calculator althans. Daar kan je wedstrijdtijden laten omrekenen naar tijden op andere afstanden (wat natuurlijk wel alleen geldt zolang je blijft nadenken: een 1 km tijd van iemand die nooit verder loopt dan 3 km zegt natuurlijk weinig over de tijd die zo iemand over een hele marathon zou doen). Hopelijk zondagavond een mooie update over dit doel dus.
Doel 4: Vorige week woensdag was het zo ver: er kon eindelijk ingeschreven worden voor de Royal Parks Half Marathon 2011 in Londen. Voor de loting althans, want die hebben ze dit jaar ingesteld omdat hij vorig jaar in nog geen 3 uur na de start van het inschrijven helemaal vol was. Nu kan er dus 2 weken lang ingeschreven worden (tot en met 2 maart) en krijgt iedereen dan op 4 maart te horen of hij/zij mag gaan lopen. Nu duimen dus en anders 5 maart meteen inschrijven voor Amsterdam, want dit doel ga ik halen in oktober, waar dan ook.
Doel 35: Omdat ik na 2 hele drukke weken met veel late nachten er best een beetje klaar mee was, heb ik maar een lege week in de agenda aangegrepen om weer een week van dit doel vol te maken. Nu al 5 avonden achter de rug en het bevalt weer goed, al was het gister wel even haasten met tandenpoetsen en zijn verkouden kindjes ook een risicofactor.
Doel 41: Aan dit doel werk ik nog wel gewoon, maar over het algemeen is het me teveel moeite om alle links te posten en te bespreken en/of de teller in de doelenlijst te veranderen. Omdat ik me deze keer even heel erg zit te vervelen doe ik bij uitzondering toch een bespreking :)
De willekeurige link bracht me op "Europees Jeugdkorenfestival". Een hier en daar wat tegenstrijdig artikel over een festival voor jeugdkoren. Zo heet het "Europees" maar doen er ook koren van buiten Europa mee. En was de gastheer in 2007 het Bazels jongenskoor, maar in 2010 is het ook in Bazel. Toeval of tikfout? Wat nazoeken in Google leert me dat het altijd in Bazel gehouden wordt. Leerzaam...
Doel 94: Voor dit doel (10 sterrenbeelden leren herkennen) heb ik inmiddels een aantal sterrenkaarten gedownload en een lijstje met Nederlandse versus Engelse namen van de sterrenbeelden gezocht, maar om er ook gebruik van te kunnen maken moet het eerst ietsje warmer worden denk ik. Ik vind het nu in elk geval nog geen weer om buiten in het gras te gaan liggen.
Doel 34: Een gezond BMI is nog steeds niet in zicht: de grens van de 80 blijkt
lastig te doorbreken, laat staan dat ik 74 weeg. Ik stuiter er af en toe even doorheen, die 80 grens, maar echt blijvend eronder ben ik nog niet, helaas.
Doel 32: Om mijn achterstand in het aantal behaalde doelen wat in te lopen ben ik nu met een aantal "Doe een week lang xxx"-doelen tegelijk bezig. Naast het op tijd naar bed gaan, draag ik nu ook al 2 dagen achter elkaar oorbellen. En dat kon geen kwaad, want ik kreeg ze gisterenochtend maar wat lastig door de gaatjes heen. Die groeiden dus kennelijk heel langzaam toch dicht. Net op tijd met dit doel dus, anders had ik nog nieuwe gaatjes moeten laten schieten.
Doel 4: Vorige week woensdag was het zo ver: er kon eindelijk ingeschreven worden voor de Royal Parks Half Marathon 2011 in Londen. Voor de loting althans, want die hebben ze dit jaar ingesteld omdat hij vorig jaar in nog geen 3 uur na de start van het inschrijven helemaal vol was. Nu kan er dus 2 weken lang ingeschreven worden (tot en met 2 maart) en krijgt iedereen dan op 4 maart te horen of hij/zij mag gaan lopen. Nu duimen dus en anders 5 maart meteen inschrijven voor Amsterdam, want dit doel ga ik halen in oktober, waar dan ook.
Doel 35: Omdat ik na 2 hele drukke weken met veel late nachten er best een beetje klaar mee was, heb ik maar een lege week in de agenda aangegrepen om weer een week van dit doel vol te maken. Nu al 5 avonden achter de rug en het bevalt weer goed, al was het gister wel even haasten met tandenpoetsen en zijn verkouden kindjes ook een risicofactor.
Doel 41: Aan dit doel werk ik nog wel gewoon, maar over het algemeen is het me teveel moeite om alle links te posten en te bespreken en/of de teller in de doelenlijst te veranderen. Omdat ik me deze keer even heel erg zit te vervelen doe ik bij uitzondering toch een bespreking :)
De willekeurige link bracht me op "Europees Jeugdkorenfestival". Een hier en daar wat tegenstrijdig artikel over een festival voor jeugdkoren. Zo heet het "Europees" maar doen er ook koren van buiten Europa mee. En was de gastheer in 2007 het Bazels jongenskoor, maar in 2010 is het ook in Bazel. Toeval of tikfout? Wat nazoeken in Google leert me dat het altijd in Bazel gehouden wordt. Leerzaam...
Doel 94: Voor dit doel (10 sterrenbeelden leren herkennen) heb ik inmiddels een aantal sterrenkaarten gedownload en een lijstje met Nederlandse versus Engelse namen van de sterrenbeelden gezocht, maar om er ook gebruik van te kunnen maken moet het eerst ietsje warmer worden denk ik. Ik vind het nu in elk geval nog geen weer om buiten in het gras te gaan liggen.
Doel 34: Een gezond BMI is nog steeds niet in zicht: de grens van de 80 blijkt
lastig te doorbreken, laat staan dat ik 74 weeg. Ik stuiter er af en toe even doorheen, die 80 grens, maar echt blijvend eronder ben ik nog niet, helaas.
Doel 32: Om mijn achterstand in het aantal behaalde doelen wat in te lopen ben ik nu met een aantal "Doe een week lang xxx"-doelen tegelijk bezig. Naast het op tijd naar bed gaan, draag ik nu ook al 2 dagen achter elkaar oorbellen. En dat kon geen kwaad, want ik kreeg ze gisterenochtend maar wat lastig door de gaatjes heen. Die groeiden dus kennelijk heel langzaam toch dicht. Net op tijd met dit doel dus, anders had ik nog nieuwe gaatjes moeten laten schieten.
dinsdag 12 oktober 2010
Hardlopen!
Vandaag tussendoor even weinig te doen gehad op m'n werk, dus eindelijk weer eens tijd om wat te bloggen :P
Inmiddels ben ik nog steeds lekker bezig met een aantal lange termijn doelen (vooral hardlopen), dus het is weer hoog tijd voor een update hierover.
Al aan het begin van de zomer had ik samen met een vriendin bedacht dat we binnenkort een 10 EM zouden gaan lopen, want dit hadden we allebei tussen onze Dayzero doelen staan. Heftig, want 10 EM is 16.1 km en dat hadden we allebei nog nooit gelopen. Bovendien hadden we allebei last van het hooikoortsseizoen en de hete zomer. Maar omdat het hebben van een strak doel altijd goed helpt en we allebei nogal eigenwijs zijn, wilden we het toch echt gaan doen.
Dus na een trainingsperiode met de nodige hindernissen (lees blessures en ongelukjes) was het dan 25 september zover: Westlands Mooiste, 16.1 km door het Westland, door polders en langs kassen. Vantevoren wisten we al dat we laatste zouden worden (gebaseerd op de uitslagen van eerdere jaren), we kondigden het ook al aan bij het inschrijven en inderdaad, nog geen 500m na de start liepen we ook al achteraan. Heel gezellig, met achter ons de EHBO-wagen :P Deze haalde ons na een km of 2 ook in, maar geen nood, er bleek er nog eentje te zijn (joepie! ;( ). Deze bleef ons dan ook tot aan de finish achtervolgen :D Het lopen ging goed, maar de wind… ja, die vreselijke wind… Het parcours ligt normaalgesproken prima voor de altijd blazende zuidwester, maar helaas was deze speciaal voor de gelegenheid gedraaid naar het noordwesten waardoor we hem kilometers en kilometers lang pal tegen hadden. Daar hebben we dus veel tijd op verloren, want hierna kwamen we echt niet meer in een sneller ritme, moegebeukt als we waren door die eindeloze tegenwind. Jammer, maar we hebben het wel helemaal hardlopend volgehouden, 16.1 km lang *O* En het achteraan lopen heeft ook zo zijn voordelen: lange files van onvrijwilliger toeschouwers in auto’s die op je moeten wachten, toeterende vrachtauto’s en gezellig contact met de vrijwilligers (“ja hoor die afzetting kan weg, wij zijn de allerallerlaatsten” was een veelgeroepen zin). Eén verkeersregelaar bekende bij het langslopen op de terugweg (bij 14 km o.i.d.) zelfs dat ie op de heenweg niet had gedacht dat we het zouden halen, maar dat viel dus mee.
Voor de statistieken: eindtijd was 1:53:17. Dramatisch natuurlijk, dus ik heb mezelf beloofd dat ik nu eerst ga werken aan de doelen om wat sneller te worden (5k in 30 min., 10k binnen het uur, nummers 1 en 2 van mijn lijst), voor ik weer een 10EM ga lopen in een wedstrijd. Om het nog maar niet eens te hebben over de halve marathon (doel 4).
Dankzij het trainen hiervoor staat de stand voor de 1001 km hardlopen (doel 5) inmiddels ook al boven de 440 km, want met duurlopen van meer dan 10 km gaat het natuurlijk lekker hard. Bijna op de helft dus hiermee *O* Verder staan er binnenkort nog 2 loopjes gepland: een sponsorloop voor het LUMC van 10 km en de VUmc gebouwenloop, die 5 km dwars door en over het VU-ziekenhuis loopt.
Inmiddels ben ik nog steeds lekker bezig met een aantal lange termijn doelen (vooral hardlopen), dus het is weer hoog tijd voor een update hierover.
Al aan het begin van de zomer had ik samen met een vriendin bedacht dat we binnenkort een 10 EM zouden gaan lopen, want dit hadden we allebei tussen onze Dayzero doelen staan. Heftig, want 10 EM is 16.1 km en dat hadden we allebei nog nooit gelopen. Bovendien hadden we allebei last van het hooikoortsseizoen en de hete zomer. Maar omdat het hebben van een strak doel altijd goed helpt en we allebei nogal eigenwijs zijn, wilden we het toch echt gaan doen.
Dus na een trainingsperiode met de nodige hindernissen (lees blessures en ongelukjes) was het dan 25 september zover: Westlands Mooiste, 16.1 km door het Westland, door polders en langs kassen. Vantevoren wisten we al dat we laatste zouden worden (gebaseerd op de uitslagen van eerdere jaren), we kondigden het ook al aan bij het inschrijven en inderdaad, nog geen 500m na de start liepen we ook al achteraan. Heel gezellig, met achter ons de EHBO-wagen :P Deze haalde ons na een km of 2 ook in, maar geen nood, er bleek er nog eentje te zijn (joepie! ;( ). Deze bleef ons dan ook tot aan de finish achtervolgen :D Het lopen ging goed, maar de wind… ja, die vreselijke wind… Het parcours ligt normaalgesproken prima voor de altijd blazende zuidwester, maar helaas was deze speciaal voor de gelegenheid gedraaid naar het noordwesten waardoor we hem kilometers en kilometers lang pal tegen hadden. Daar hebben we dus veel tijd op verloren, want hierna kwamen we echt niet meer in een sneller ritme, moegebeukt als we waren door die eindeloze tegenwind. Jammer, maar we hebben het wel helemaal hardlopend volgehouden, 16.1 km lang *O* En het achteraan lopen heeft ook zo zijn voordelen: lange files van onvrijwilliger toeschouwers in auto’s die op je moeten wachten, toeterende vrachtauto’s en gezellig contact met de vrijwilligers (“ja hoor die afzetting kan weg, wij zijn de allerallerlaatsten” was een veelgeroepen zin). Eén verkeersregelaar bekende bij het langslopen op de terugweg (bij 14 km o.i.d.) zelfs dat ie op de heenweg niet had gedacht dat we het zouden halen, maar dat viel dus mee.
Voor de statistieken: eindtijd was 1:53:17. Dramatisch natuurlijk, dus ik heb mezelf beloofd dat ik nu eerst ga werken aan de doelen om wat sneller te worden (5k in 30 min., 10k binnen het uur, nummers 1 en 2 van mijn lijst), voor ik weer een 10EM ga lopen in een wedstrijd. Om het nog maar niet eens te hebben over de halve marathon (doel 4).
Dankzij het trainen hiervoor staat de stand voor de 1001 km hardlopen (doel 5) inmiddels ook al boven de 440 km, want met duurlopen van meer dan 10 km gaat het natuurlijk lekker hard. Bijna op de helft dus hiermee *O* Verder staan er binnenkort nog 2 loopjes gepland: een sponsorloop voor het LUMC van 10 km en de VUmc gebouwenloop, die 5 km dwars door en over het VU-ziekenhuis loopt.
Abonneren op:
Posts (Atom)